kunsttherapeutisch · systemisch · körperorientiert

Nach außen ist alles in Ordnung. Und innen?

Vielleicht ist vieles gut in Ihrem Leben. Sie haben etwas aufgebaut, übernehmen Verantwortung, sind für andere da.

Aber es gibt eine Sehnsucht in Ihnen.

Nach mehr Lebendigkeit. Mehr Nähe. Mehr Eigenem.

Vielleicht vermissen Sie Leichtigkeit, Freude oder das Gefühl, wirklich bei sich zu sein.

Sie haben nachgedacht, reflektiert, Zusammenhänge erkannt. Und trotzdem verändert sich wenig.

Etwas Wesentliches bleibt unberührt.

Sie müssen nicht warten, bis etwas kippt.

Ich bin Alexandra Schultz, systemische Paar- und Familientherapeutin und Kunsttherapeutin.

In meiner Atelierpraxis in München begleite ich Einzelne, Paare und Familien dabei, wieder wahrzunehmen, was für Sie wesentlich ist.

Was brauchen Sie? Was berührt Sie? Wie möchten Sie Beziehung leben?

In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und finden gemeinsam heraus, was Sie verändern möchten und ob mein Angebot zu Ihnen passt.

Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder:

Im Beruf:

Sie tragen viel Verantwortung und funktionieren zuverlässig. Nach außen wirkt vieles klar. Gleichzeitig fällt es Ihnen zunehmend schwer, abzuschalten oder überhaupt noch zu spüren, was Sie selbst brauchen.

Familienalltag:

Sie organisieren, kümmern sich, behalten den Überblick und sind für andere da. Ihre eigenen Bedürfnisse kommen dabei oft zu kurz. Sie merken, dass Sie erschöpft sind und etwas verändern möchten.

In der Beziehung:

Sie streiten immer wieder über dieselben Themen oder haben kaum noch etwas miteinander zu besprechen. Nähe, Berührung und Sexualität sind weniger geworden oder fehlen ganz. Sie möchten klären, ob und wie Sie als Paar weitermachen wollen.

Vielleicht haben Sie vieles schon versucht.

Nun wünschen Sie sich einen Ort, an dem etwas in Bewegung kommen kann.

In meiner Arbeit verbinde ich Gespräch, Körperwahrnehmung und künstlerischen Ausdruck.

So können auch tieferliegende Muster sichtbar und erfahrbar werden.

Es geht nicht darum, noch besser zu funktionieren oder sich anzupassen.

Sondern darum, das eigene Leben und die Beziehungen stimmig und lebendig zu gestalten.

Ruhig. Strukturiert. Ohne Druck.

Ich begleite zugewandt, ehrlich und klar. Empathisch, aber nicht konfliktscheu.

Die Themen dürfen in die Tiefe gehen. Gleichzeitig bleibt Raum für Humor und Leichtigkeit.

Meine Angebote

Paar- und Familientherapie

Wenn viele Themen gleichzeitig Raum brauchen.

Kinder, Karriere, alternde Eltern, Konflikte, Sexualität, Patchwork oder Trennungsgedanken: manchmal wird es einfach zu viel.

Einzelbegleitung

Wenn Sie wieder spüren möchten, was Ihnen wichtig ist.
Zwischen Verantwortung, Erwartungen und Funktionieren gerät die Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen oft in den Hintergrund.

Atelierzeit